Instagram – най-добрата мотивация за спорт


Instagram – най-добрата мотивация за спорт

Много хора искат да спортуват, убедени са в ползата от физическото натоварване, но не намират достатъчна мотивация. 


Ако сте решили да горите калории, разчитайте на помощта на социалните мрежи. 
Ново изследване доказа, че социалната мрежа Instagram е чудесният стимул. Резултатите от проучването на норвежкия университет са публикувани в списание Frontiers in Psychology.


Екипът учени оценявал влиянието на социалната мрежа при формиране на правилна мотивация, наблюдавайки 500 души. Те използвали Facebook и други онлайн платформи, но се оказало, че именно въздействието на Instagram играе ключова роля за мотивацията за активно спортуване.

 

Участниците в експеримента били с различна физическа подготовка, различно наднормено тегло и натрупани мазнини в областта на корема, но всички те отделяли някакво време за спорт. Едната група следяла Instagram. Там, на всеки три дни в продължение на 3 седмици, се публикували специални постове. На втората група въздействали по различен начин като учените опитвали да събудят в тях лична мотивация.

 

Резултатите показали, че в двете групи нивата на физическо натоварване били приблизително еднакви.


Но участниците в първата група, която била мотивирана с Instagram, изпитвали по-голямо удоволствие от тренировките. Това се оказал ключът към успеха. Защото именно от удоволствието зависи доколко човек в бъдеще ще продължи да следва спортния режим или ще се откаже, намирайки някакво приемливо извинение.

 

Източник: noviteroditeli.bg


 

---


Последни новини
Преизбират Бах за шеф на МОК онлайн
Марио Балотели – казино игри, дартс по хора и още пикантни истории
Няма план Б за Oлимпийските игри в Токио
10 000 медицински работници на Олимпийските игри
Балабанов подобри рекорд в кроса
Вижте заявените участници за НШ под 20 г.
Игри без публика или само с японски зрители
Барселона и Реал Мадрид не са сред големите фаворити в Шампионска лига през този сезон
Подкрепата ви все още ни е нужна
Райън Краузър подобрия световен рекорд в тласкането на гюле